Pérdida de Peso

cambia tus hábitos

A estas alturas ya sabrás lo absurdo que resulta ponerse a dieta: estar un tiempo determinado, con fecha de caducidad, comiendo raro para luego volver a comer mal, como antes, de la misma forma que te llevó a engordar y a querer ponerte a dieta. 

   Por eso mi desempeño se basa en la adquisición de unos correctos hábitos alimentarios, donde el paciente no se somete a una dieta estricta sino que simplemente cambia su forma actual de comer por un nuevo hábito de comidas más adecuadas: platos muy normales, apetitosos y con alimentos saludables. 

MÁS QUE DIETAS

Deliciosas recetas.
Consejos de salud.
Comida real, alimentos naturales.
Hábitos saludables.  

GANA EN SALUD

Consigue resultados de manera saludable y de forma duradera y sostenible en el tiempo. 

PLAN PERSONALIZADO

Planes adaptados a ti, a tus horarios, gustos, características, cultura o filosofía… a tus necesidades. 

Servicios Adicionales

Cooking at Home

Con el servicio Cooking at home aprenderás a cocinar de manera fácil, rápida y sencilla, sin salir de casa. 

Se trata de un taller de cocina impartido en tu propia casa donde elaboraremos una serie de platos genéricos saludables, rápidos y sencillos, y te explicaré todas sus variantes así como diferentes formas de preparar tus comidas. 

Precio de la sesión: 40€

Consultas a distancia

Si no puedes desplazarte o si vives lejos, podemos tener consultas o talleres online a través de las principales plataformas de videoconferencia.  

No busques excusas y empieza ya a sentirte bien. 

 

Asesoramiento Personalizado

Si necesitas asesoramiento a la hora de hacer la compra, para programar tus comidas del día o para mejorar los hábitos de tu familia, puedo acompañarte y asesorarte para que consigas hacerlo de la mejor forma posible. 

Precio de la sesión: 30€

Otros Servicios Relacionados

Entrenamiento Personal

Si no tienes muy claro cómo entrenar, podemos incluir un plan de entrenamiento (presencial o no) enfocado a tu objetivo. Consulta posibilidades. 

Precio según opción elegida. 

Suplementación

En caso de necesitar suplementación puedo asesorarte para asegurarte de que eliges un producto que verdaderamente necesitas y se adecua a tus necesidades. 

Servicio gratuito. 

Plan de alimentación durante competicion.

A la hora de competir , igual de importante que planear una estrategia es planear el protocolo de alimentación durante la prueba.
Conociendo las características y la duración de tu prueba, podemos planificar qué comer y beber durante la misma para optimizar el rendimiento y evitar pájaras o calambres.

Precio del servicio: 20€

Seminarios / Talleres Nutrición Deportiva

A lo largo del año imparto seminarios o talleres sobre temas relacionados con la nutrición deportiva como:  

 - Pautas de suplementación en deportes de fuerza

 - Pautas de suplementación en deportes de resistencia

  - Alimentación antes y durante la competición. 

  - Alimentación/Suplementación en el Ciclismo.

  - Alimentación / Suplementación  en el Atletismo 

  - Alimentación / Suplementación en el Triatlon 

Pide información sobre fechas y precios. 

¿En qué puedo ayudarte?

   Estoy aquí para ayudarte a que lo consigas.
¿Que qué vas a conseguir?
Volverás a sentirte bien. Aprenderás a llevar un estilo de vida saludable, consegurás mejorar tu aspecto físico por lo que te encontrarás mejor y te subirá la autoestima. Te sentirás con energía y vitalidad. Olvidarás los síntomas que te persiguen sin cesar. En definitiva: conseguirás cambiar tu vida y tu salud. 

Llámame o déjame un whatsapp

666 242 672

¿Nos vemos?

C/ Albañiles, 9
Chiclana de la Frontera
11130 (Cádiz)