INTOLERANCIA A LA FRUCTOSA. TIPOS

TIPOS DE INTOLERANCIA A LA FRUCTOSA Existen varios tipos de intolerancia a la fructosa: INTOLERANCIA HEREDITARIA A LA FRUCTOSA (IHF), un problema congénito, un fallo genético que impide la metabolización de la fructosa. Esta fructosa no metabolizada se comporta como...

BENEFICIOS DEL AYUNO INTERMITENTE

   Desde el punto de vista de la comida, podemos dividir el día en dos situaciones, una de ingesta y una de no ingesta o ayuno.  El caso es que pasamos demasiadas horas al día en la situación de ingesta, comemos por lo general más de lo que necesitamos, comemos sin...

¿Por qué no adelgazo?

      A menudo me encuentro con frases como «¿por qué no adelgazo?», «yo no como tanto como para estar así», «ya no se qué comer», «todo me engorda» o la más sorprendente, «llevo un tiempo comiendo menos y he...

Hidratación

La hidratación, o mejor dicho, la deshidratación, es el primer factor limitante del rendimiento, por lo que cuando esta aparece se produce un descenso del rendimiento. Como decía el anuncio de Font Bella, el cuerpo es 70% agua. Este agua se encuentra mayormente dentro...